Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, artan sıcaklarla beraber yaz aylarına özgü hastalıklardan olan "dehidratasyon' (vücudun susuz kalmasına) karşı dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarıda bulundu.
Sıcağa karşı bol bol su için salata yiyin
Vücudun susuz kalmasının başlıca iki nedeni olduğunu söyleyen Prof. Dr. Küçükusta, "İlk neden kusma ve ishaller, fazla idrara çıkma, aşırı terleme ve yüksek ateş gibi sebeplerle vücuttan fazla sıvı kaybedilmesi; diğer neden ise bulantı ve iştahsızlık gibi nedenlerle yeteri kadar sıvı alınamamasıdır" dedi.
Prof. Dr. Küçükusta, vücuttaki sıvı kaybını azaltmak için ise şu önerilerde bulundu: Çok gerekli değilse sokağa çıkmayın. Açık renk, bol, pamuklu kıyafetler giyin. Güneş altında efordan kaçının. Bol su, ayran, soda veya sporcu içecekleri için, meyve, sebze ve salata yiyin."
Ynt: Sıcağa Karşı Bol Su Için Salata Yiyin By: ×[BLack RoSe]× Date: July 11, 2009, 03:33:55 PM
çok su tüketiyorum valla suyu çk seviyrm (:
Ynt: Sıcağa Karşı Bol Su Için Salata Yiyin By: KumraLim Date: July 11, 2009, 03:43:25 PM
Salata Cok Severim Ya Sık Sık Yerim
