Göz ve beyin, vücut ağırlığının yalnızca %2'sini oluştururken, alınan besinlerin %25 kadarına gereksinim duyuyor.
Çukurova Üniversitesi öğretim üyelerinden Doç. Dr. Altan Özcan, göz kuruluğunun önemli bir rahatsızlık olduğunu belirterek bunun engellenebilmesi için Omega 3 ve Omega 6 yönünden bir beslenme düzeninin oluşturulması gerektiğini söyledi. İlaçlar, alerji, sistemik hastalıklar gibi rahatsızlıkların ve bilgisayar kullanımı, düşük nem gibi çevresel faktörlerin sonucunda gelişen bu ciddi hastalıkla ilgili Doç. Dr. Özcan şunları söyledi:
'Son yıllardaki çalışmalar özellikle Omega-3'ün kuru göz, blefarit, prematür retinopatisi, yaşa bağlı maküla dejenerasyonu gibi pek çok göz rahatsızlıklarının tedavisinde faydalı olduğunu göstermiştir. Bu yağlar soğuk su balıkları, keten tohumu ve cevizde bulunmaktadır. Omega yağ asidlerini vücudumuza alırken aradaki dengenin korunması da önemlidir. Institute of Medicine Newyork'un önerdiği günlük alım miktarı dörtte birdir. Kuru göz gelişme riskini azaltmak için aynı Omega-3 yağ asidinin en fazla dört katı kadar Omega-6 yağ asidi alınmalıdır.'
Ynt: Keten Tohumu Ile Ceviz, Gözünüzü Nemlendiriyor By: labonde Date: July 07, 2009, 12:07:53 PM
keten tohumunu bılıodum fakat ıkısının boyle bı uyumunu bılmıodum =)
Ynt: Keten Tohumu Ile Ceviz, Gözünüzü Nemlendiriyor By: yalnısslık Date: July 08, 2009, 08:53:26 PM
saol tesekkrler ..
Ynt: Keten Tohumu Ile Ceviz, Gözünüzü Nemlendiriyor By: By.TuRuT Date: July 08, 2009, 08:58:50 PM
Teşekkürler.
Ynt: Keten Tohumu Ile Ceviz, Gözünüzü Nemlendiriyor By: aşkkokusuvar Date: July 16, 2009, 12:17:32 PM
keten tohumunu bütün sekilde yoğurdun içine attığımda susam tadı veriyor bazende kaynatıp içiyorum cevizede bayılırım avuç avuç yerim vallah fazlası zarar ama tadı süper hoşuma gidiyor ama göze iyi geldiklerini bilmiyodum teşekkürler=)
Ynt: Keten Tohumu Ile Ceviz, Gözünüzü Nemlendiriyor By: dreamily Date: July 17, 2009, 01:05:39 AM
keten tohumunun bir çok faydası var zaten
Ynt: Keten Tohumu Ile Ceviz, Gözünüzü Nemlendiriyor By: melek_03 Date: June 01, 2010, 06:26:25 PM
Bilgi için teşekkür ettim..
Ynt: Keten Tohumu Ile Ceviz, Gözünüzü Nemlendiriyor By: Dahlia* Date: June 01, 2010, 06:28:16 PM
Annem bunu suyla kaynetırdı..
Teşekkürler.
