linktree | WwW.WeBCaNaVaRi.NeT |  >  .::| Genel - Kişisel |::.  >  Sağlık  >  Alternatif Tıp (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree Konu: Amerkan kalp vakfı diyeti-2
Ana Sayfa ARAMA Yardım Üyeler Giriş Yap Kayıt Bize YAZ


0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Mesaj Araçları Bu Konuda Ara
 Sayfa 1
Konu: Amerkan kalp vakfı diyeti-2  (Okunma Sayısı: 1569 Kere Okundu.)
« : Mart 21, 2008, 06:03:19 ÖS »
Avatar Yok

 iBRaHiMiNe
*
Üye No : 3622
Yaş : 37
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 1247
Mesaj Sayısı : 2 560
Karizma = 349

Amerkan kalp vakfı diyeti-2

Hedef: 1 ayda ortalama 10 kilo
Günlük kalori: 1300 Kcal

10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ögelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün.

Bu diyetin günlük menüleri:

30 GÜN BOYUNCA
Sabah : Çay, kahve (şekersiz), 2 kibrit kutusu peynir, salata, 1 ince dilim ekmek.
Öğle : 3 köfte kadar et veya tavuk veya balık (90 gr.), 1 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba, salata, 1 ince dilim ekmek veya 1 adet kaşarlı yağsız tost, çay, kahve (şekersiz)
İkindi : 2 porsiyon meyve veya 2 adet galeta
Akşam : 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği, salata, ince bir dilim ekmek
Gece : 2 porsiyon meyve.


Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.
Dengeli Yaşam Tarzı Yolunda Bir Adım
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 198


View Profile
Re: Amerkan kalp vakfı diyeti-2
« Posted on: Ekim 04, 2025, 06:17:56 ÖÖ »
 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Amerkan kalp vakfı diyeti-2 e-book, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 programı, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 oyunları, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 e-kitap, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 download, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 hikayeleri, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 resimleri, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 haberleri, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 yükle, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 videosu, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 şarkı sözleri, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 msn, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 hileleri, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 scripti, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 filmi, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 ödevleri, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 yemek tarifleri, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 driverları, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 smf, Amerkan kalp vakfı diyeti-2 gsm
Yanıtla #1
« : Nisan 14, 2008, 12:46:03 ÖS »

Ebru$h
*
Üye No : 547
Yaş : 34
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 212
Mesaj Sayısı : 2 934
Karizma = 328

BiLgiLer için tşkLR
Yanıtla #2
« : Mayıs 09, 2008, 01:28:21 ÖÖ »
Avatar Yok

 By.CeZa
*
Üye No : 293
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 12191
Mesaj Sayısı : 28 687
Karizma = 11182

Bilgiler için teşekkürler..
Yanıtla #3
« : Mayıs 11, 2008, 12:39:57 ÖÖ »

Lady32
*
Üye No : 3262
Yaş : 38
Nerden : Isparta
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 134
Mesaj Sayısı : 3 585
Karizma = 54

Paylasim Icin Sağol. Emegine Saglik
Yanıtla #4
« : Mayıs 19, 2008, 08:29:54 ÖÖ »

BbuSHhHeE
*
Üye No : 1446
Yaş : 35
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 130
Mesaj Sayısı : 4 553
Karizma = 12372

qüseL diyet ... TŞkler
Yanıtla #5
« : Mayıs 19, 2008, 08:37:25 ÖS »
Avatar Yok

 Musty*
*
Üye No : 2609
Yaş : 33
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 2624
Mesaj Sayısı : 16 848
Karizma = 1552

emeğine sağlık
Y.
Yanıtla #6
« : Mayıs 20, 2008, 12:06:01 ÖS »
Avatar Yok

 HuNTeR-DeViL
*
Üye No : 3263
Yaş : 32
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 1811
Mesaj Sayısı : 7 822
Karizma = 2088

Bilgi için Sağol.
OnLyReLentless
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Türkiye Işitme Ve Konuşma Rehabilitasyon Vakfı
Engelliler Forumu 		-o_o-GökhaNur-o_o- 1 2249 Son Mesaj Aralık 15, 2012, 08:18:41 ÖS
Gönderen : laureldel
Fiziksel Engelliler Vakfı
Engelliler Forumu 		-o_o-GökhaNur-o_o- 0 1206 Son Mesaj Mart 07, 2012, 04:18:30 ÖS
Gönderen : -o_o-GökhaNur-o_o-
Turkcell Ve Maya Vakfı Işbirliği
Güncel Haberler 		demirdoven 0 1089 Son Mesaj Mart 06, 2016, 10:05:44 ÖS
Gönderen : demirdoven

Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular