0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: ALKOL  (Okunma Sayısı: 1765 Kere Okundu.)
« : Mart 20, 2008, 06:49:04 ÖS »
Avatar Yok

iBRaHiMiNe
*
Üye No : 3622
Yaş : 35
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 1247
Mesaj Sayısı : 2 560
Karizma = 349


ALKOL




Alkol kullanan çoğu kişi sağlığını tehlikeye atmamakla
birlikte dengeli içtiğini zanneden birçokları da hem kendilerine hem de
başkalarına zarar vermektedirler. Alkol ve sağlık üzerine sorulan bazı soruların
yanıtları aşağıda verilmiştir:

Alkol Sağlık İçin Yararlı Mıdır ?

Bazı tıbbi araştırmalar "az miktarda" içilen alkolün kalp ve dolaşım
sistemi için yararlı olduğunu söylemektedir. Bunda gerçek payı bulunabilir ama
haftada birkaç kez demektir; her gün "az

miktarda" içki içmek değildir.

Tehlike Sınırını Aşmadan İçki İçmek Nedir ?

Bu, erkekler için günde dört kadınlar için ise günde iki standart
içkiden fazla içki içmemek demektir. Haftanın en az iki günü de hiç alkol
alınmamalıdır.

"Bir Standart İçki" Ne Demektir ?

Bir "standart' içkinin ne olduğunu bilirseniz içtiğiniz içkinin
miktarını belirleyebilirsiniz. Genel bir kural olarak bir şişe şarap yedi
standart içkiye eşit olmaktadır. Bir birada ise bir buçuk standart içki
bulunmaktadır. Bir standart içkinin içinde 10 gram alkol bulunmaktadır Bu da beş
adet 285 ml'lik süper hafif biraya ( içindeki alkol miktarı .09'dur); iki adet
285 ml'lik hafif biraya (alkol miktarı yüzde iki veya üçtür) veya bir adet
normal biraya (alkol miktarı yüzde dört veya beştir) veya 100 ml'lik bir kadeh
şaraba veya 60 mililitrelik bir kadeh alkolle takviye edilmiş şaraba veya 30 ml
lik bir kadeh sert alkollü içkiye eşiair. Evde kendiniz yaptığınız içkilerin
dışarıdan aldığınız alkollü içkilerden daha kuvvetli olabileceğini unutmayın.

Hafta İçinde Çok Az Fakat Hafta Sonunda Epeyce İçki
İçilebilir Mi ?

Hayır. Hafta içinde içmediğiniz içkileri hafta sonuna saklayıp dozunu
kaçırmak arasıra bile olsa zararlıdır.

Arkadaşlarla Birlikteyken İçkiyi Sınırlamak Zor
Oluyorsa Ne Yapabilirsiniz?

Alkollü bir içki içmeden önce alkolsüz bir içkiyi keyifle için. Bu
susuzluğunuzu giderecek ve ilk içkinizi çabucak mideye indirmenizi
engelleyecektir. Alkollü içki içerken arada bir de alkolsüz bir şey için. Bira
içiyorsanız hafif birayı tercih edin. Bir davete gittiğiniz zaman ne kadar
içeceğinize önceden karar verin. Bir yandan da ertesi gün fazla içki içmediğiniz
için kendinizi ne kadar iyi hissedeceğinizi düşünün. Karşılıklı içki
"ikramından" kaçınmaya çalışın. Başkalarının sizi içki içmeye zorlamasına engel
olun ve siz de arkadaşlarınızı daha fazla içmeye zorlamayın. İçki içmeden önce
mutlaka birşeyler yiyin. İçki içerken de birşeyler yiyin. Alkol mideniz doluyken
daha geç kana karışır.

Sandığınızın Aksine Pek Çok Şey Kandaki Alkol Miktarını
Azaltamaz.

Alkol içtikten sonra koyu kahve içmek, soğuk duş yapmak veya açık
havaya çıkmak; kişiyi ayıltmaz. Bunların hiçbiri kandaki alkol miktarını
azaltamaz.

Alkol, Hangi Sağlık Sorunlarına Neden Olur ?

Aşırı içki içmek karaciğerde ciddi tahribat yapar, cinsel sorunlara
neden olur, tansiyonu yükseltir, beyinde tahribat yapar ve şişmanlamaya neden
olur. Alkol bazı kanser hastalıklarına da katkıda bulunmaktadır. Alkol bazı
trafik kazalarına, iş kazalarına, denizde tekne kazalarına ve boğulma vakalarına
da neden olmaktadır. Alkol ev içinde de olmak üzere, şiddet olaylarına ve sürücü
ehliyetinizi kaybetmenize neden olabilir.

Gebe Kadınlar Neden Alkol Kullanmamalıdırlar ?

Doktorlar gebelikte emniyetle alınabilecek alkol miktarının ne
olduğunu bilmemektedirler. Bu nedenle gebe kadınların veya çocuk yapmayı düşünen
kadınların hiçbir zaman alkol almamaları tavsiye edilmektedir.

Dengeli Yaşam Tarzı Yolunda Bir Adım
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: ALKOL
« Posted on: Mart 28, 2024, 11:15:16 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: ALKOL e-book, ALKOL programı, ALKOL oyunları, ALKOL e-kitap, ALKOL download, ALKOL hikayeleri, ALKOL resimleri, ALKOL haberleri, ALKOL yükle, ALKOL videosu, ALKOL şarkı sözleri, ALKOL msn, ALKOL hileleri, ALKOL scripti, ALKOL filmi, ALKOL ödevleri, ALKOL yemek tarifleri, ALKOL driverları, ALKOL smf, ALKOL gsm
Yanıtla #1
« : Nisan 05, 2008, 03:21:32 ÖS »
Avatar Yok

HuNTeR-DeViL
*
Üye No : 3263
Yaş : 31
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 1811
Mesaj Sayısı : 7 822
Karizma = 2088


Sağol. Paylasımın İçin =)

OnLyReLentless
Yanıtla #2
« : Mayıs 05, 2008, 11:48:25 ÖS »

Lady32
*
Üye No : 3262
Yaş : 37
Nerden : Isparta
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 134
Mesaj Sayısı : 3 585
Karizma = 54


Emegine Saglik
Yanıtla #3
« : Mayıs 08, 2008, 01:13:37 ÖÖ »
Avatar Yok

By.CeZa
*
Üye No : 293
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 12191
Mesaj Sayısı : 28 687
Karizma = 11179


bilgiler için teşekkürler..
Yanıtla #4
« : Ekim 26, 2010, 07:32:55 ÖS »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12251
Mesaj Sayısı : 47 783
Karizma = 55168


aLkoL'ü çok içenLer okumaLi Gülmek :) teşekkürler

Wmhocasi.com
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Alkol Ikindisi
Şiir Köşesi
FeMoX 6 1760 Son Mesaj Mart 09, 2012, 12:45:28 ÖS
Gönderen : Liza
Alkol Ve Kan
Biyoloji
Anqel* 0 686 Son Mesaj Ocak 13, 2012, 01:46:08 ÖS
Gönderen : Anqel*
Alkol Kullananlarda Kişilik Bozuklukları
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 0 705 Son Mesaj Ocak 22, 2013, 01:09:46 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun
Alkolizm, Aşırı Alkol Kullanımı
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 0 679 Son Mesaj Ocak 23, 2013, 09:43:00 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Alkol Vadisi Baladı - Ronny Someck
Kitaplar Hakkında Bilgi ve Özetler
sanane_61 0 736 Son Mesaj Kasım 07, 2014, 09:55:22 ÖS
Gönderen : sanane_61


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular