İNSAN VÜCUDUNDAKİ İLK 10 HEDEF


1. Hayalar
2. Kemikler
3. Gırtlak
4. Gözler
5. Kalp
6. Eklemler ( kemik – lif – damar - sinir )
7. Göğüs boşluğu ve kaburga
8. Kafa ( beyin)
9. Bel ( kemik – ciğer – böbrek – boşluk )
10. Bacaklar ( kas – lif – kemik – damar )


HASSASİYET NEYE GÖRE DEĞİŞİR ?..


• Noktanın yerine göre,
• Darbenin geliş yönüne göre,
• Darbenin ne olduğuna ( şekline ) göre,
• Darbenin burgusuna göre,
• Vücudun pozisyonuna göre,
• Hedefin pozisyonuna göre,
• Darbenin şiddetine göre,
• Noktanın adedine göre,
• Ortama göre,
• Psikolojik duruma göre değişir.


DÖVÜŞÜN DÖRT SAFHASI


1. Tekmelerle
2. Ellerle
3. Tuzak kurma
4. Göğüs göğüse mücadele
En uzun mesafe tekme mesafesidir. Size saldıranın dizine vurabilirsiniz ( diz kenarına da )


TEKMELER BİRKAÇ SEBEPTEN DOLAYI
ETKİLENİR


1. Bütün tekme vuruşları bir noktadan çıkıp, bir yönde dağılırlar,
2. Tekme vuruşlarında boşluk yoktur, Duraksama yoktur,
3. Güçlü adımlar, bilek ve kalça devinimlerinden gelir,
4. Tekme hedefe gitmek için direkt bir çizgi takip eder.



STRATEJİK SÖZLER


“ HİÇBİR YUMRUĞUN SENİ YIKAMAYACAĞI KADAR SAĞLAM OLMAN ARACINDIR, HİÇ DARBE ALMADAN SAVUNABİLMEN İSE AMACINDIR ”


Sijo Y. YILMAZ


AĞIR OLMAK ÇIRAKLARIN İŞİ, HIZLI OLMAK KALFALARIN İŞİ,YERİNE GÖRE AĞIR,YERİNE GÖRE HIZLI OLMAK USTALARIN İŞİDİR.

Sijo Y.YILMAZ


ÇIRAKLAR : Hasmına uymaya çalışır.
KALFALAR : Hasma uyum sağlayabilir.
USTALAR : Hasmını istediği uyuma sokabilir.


USTALAR BAZEN EN UYGUN YERDE HİÇ BİLMEDİĞİ TEKNİĞİ YAPABİLİR.


Sijo Y.YILMAZ




KONSATRASYONUN SAFHALARI


1. YOĞUNLAŞMA :
Düşüncenin devreden çıkmaya hazırlık safhası


2. AKICILIK :
Düşüncenin tamamen devreden çıkma safhası


ANİLİĞE YOĞUNLAŞMANIN SAFHALARI


1. Hedefe Dikkat,
2. Eyleme Dikkat,
3. Sakin Nefes,
4. Üçünü Birleştirme,
5. Patlama.


ŞİDDETE YOĞUNLAŞMANIN SAFHALARI


1. Hedefe Dikkat,
2. Eyleme Dikkat,
3. Basınçlı Sakin Nefes,
4. Üçünü Birleştirme,
5. Kendini Bırakış,
6. Patlama.


KOMBİNASYONA YOĞUNLAŞMANIN SAFHALARI


1. Hedeflere Dikkat,
2. Eylemlere Dikkat,
3. Sakin Nefes,
4. Tümünü Birleştirme,
5. Kendini Bırakış,
6. Patlama.


SAVUNMANIN PRENSİPLERİ


1. Zihinsel hazırlık ve zihni dağıtmama,
2. Gard alma ve Gardı açmama,
3. Nefes ve mesafe ayarlarının muhafazası,
4. Kendine ve hasma uyumun muhafazası.


SALDIRININ PRENSİPLERİ


1. Zihinsel hazırlık ve yoğunlaşma,
2. Gard alma ve gardın önünü kullanma,
3. Hasmın nefes ve mesafe ayarını bozarak hasmın gardını açma,
4. Patlayan atak yapma.






KALABALIK DÖVÜŞ STRATEJİLERİ


Basit olanı seç; zamandan kazanırsın, zamandan kazanan dövüşü de kazanma şansını arttırır. Tabii basit olan çabuk yapılır diye hızını arttırmanı gereksiz görmüyorum.

Sijo Y. YILMAZ


Stratejiyi düşün, tekniği değil böylece bulduğun strateji ile bilmediğin teknikler oluşur. Bilmediği teknikleri oluştura bilen biri; bilmediği stratejiler arz edebilir. Bu ikinci aşamada farkında olmadan gelişen stratejiler, bilerek yapılan tescilli stratejiler kadar geçerlidir.


Sijo Y. YILMAZ


Hareketsizken düşün, hareketli iken hisset; hissettikçe düşünmene gerek kalmayacaktır. Düşündükçe kendindesin, hissettikçe hasımda... hasmında olduğunda hasmın seni bulamaz, sen kendinde oldukça hasmını ararsın.


Sijo Y. YILMAZ


Hasımla bütünleştiğinde hasmın sana zarar vermek isterken kendine zarar verir. Sen onda oldukça o senin nerede olduğunu bilemeyecektir; seni aradıkça açık verecektir. Açık verdikçe de sen içeri gireceksin sen içine girdikçe artık kendini de bulamayacaktır.


Sijo Y. YILMAZ


Uzun sopalı hasım atak yaptığında mesafe ayarı hasmın durduğu noktaya göre değil, sopanın size uzanan ucuna göre yakın, orta ve uzaktır.


Sijo Y. YILMAZ


Saldırıyı ne kadar erken yakalarsan işin o kadar kolaydır, anahtar kapıya uzanırken kapı henüz açıktır, yuvasına girdiğinde kapı hala açıktır, anahtar dönüp kilitlediğinde artık çok gecikilmiş olur; buradan öteye ya teknik kalmaz yahut zor bulunur. Kapı açıkken girin gücünüze güvenip de kilitli kapıyı açmaya gerek bırakmayın, boşuna güç harcamak dövüşün israfıdır. Zaman kaybederken sizde kaybedersiniz boşa zaman kaybetmekte dövüşün israfıdır.


Sijo Y. YILMAZ



ÇEMBER METODU(ÇOKLU DÖVÜŞ STRATEJİSİ)


Altı kişilik bir saldırgan gurubu siz çember içinde bekledikçe onlar sizi çevirirler; çemberin dışına çıktığınız taktirde siz onları çevirirsiniz. O halde çemberin dışında kalarak müdahale edin, nasıl ki çemberin içinde kaldıkça çember daralır ve işiniz zorlaşır; işte çemberin dışında kaldıkça da çember genişler, genişledikçe de parçalanır ve işiniz kolaylaşır hasımlarınız tek tek çözülür.
Bu mücadelede “ hasmı hasımla engelleme ” metodu ihmal edilmemelidir. Yanlış açıdan yapılan hamle ve yanlış yöne atılan adım hasımları bir araya getirerek içinize sokar, fakat aksine (doğru strateji ile) siz hasımlara ters kalırsınız, her birini içe açılmış ve dengesi kolaylıkla bozulabilecek şekilde bulursunuz.


Not : 1.


Kalabalık Dövüşlerde (Ani Patlama Yapılan)
1. Yere düşülmez,

2. Çömelinmez,

3. Sırt dönülmez,

4. iki kişinin dar arasından geçilmez.

Not : 2.
Kalabalık dövüşlerde mesafe ayarı önemlidir ve bloke tercih edilmez, eskiv tercih edilir.


Not : 3
Kalabalık dövüşte sağdakine atak yapar gibi yaparak soldakine atak imkanı oluşturabilirsin