linktree | WwW.WeBCaNaVaRi.NeT |  >  .::| Genel - Kişisel |::.  >  Sağlık  >  Diyet (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree Konu: “ Istediğini Ye! ” Diyeti
Ana Sayfa ARAMA Yardım Üyeler Giriş Yap Kayıt Bize YAZ


0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Mesaj Araçları Bu Konuda Ara
 Sayfa 1
Konu: “ Istediğini Ye! ” Diyeti  (Okunma Sayısı: 1134 Kere Okundu.)
« : Nisan 28, 2013, 12:01:03 ÖS »
Avatar Yok

 SheWolf
*
Üye No : 52134
Nerden : Denizli
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 879
Mesaj Sayısı : 7 903
Karizma = 78384

Günde 2 bardak ayran veya 2 kase yoğurt yemek aralarında yenilebilir

Dikkat Edilmesi Gerekenler :

• Çay/kahve şekersiz ve sütsüz içilmelidir

• Havuç salata değil, sebze sayılmalıdır (Havuç salatası, sebze yemeği yerine geçer)

• Patates, kızartma, kuruyemiş hamur işleri yenmemelidir

• Meşrubat, meyve suyu gibi içecekler rejim boyunca tüketilmemelidir

Bu diyetin günlük menüleri:

• Sabah : 1 dilim ekmek, beyaz peynir, domates, salatalık, çay/kahve

• Öğle : 1 kase çorba veya 1 dilim ekmek, 5 köfte kadar et, balık veya tavuk/veya 6 kaşık sebze yemeği (zeytinyağlı veya kıymali bir sebze yemeği)/veya 6 kaşık bakliyat (normal pişirilmiş) 1 tabak salata

• İkindi : 1 dilim ekmek, beyaz peynir/veya 1 meyve

• Akşam : Öğle menüsündeki alternatifleri akşam menüsü için de geçerlidir

• Gece : 2 kraker, beyaz peynir

Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır

Hedef: Haftada ortalama 1 kilo
Günlük kalori: 1500 Kcal
Kumrular Sakindir Bir Tek
Ben Kumru Değilim ...
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 198


View Profile
Re: “ Istediğini Ye! ” Diyeti
« Posted on: Ekim 20, 2025, 04:31:24 ÖS »
 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: “ Istediğini Ye! ” Diyeti e-book, “ Istediğini Ye! ” Diyeti programı, “ Istediğini Ye! ” Diyeti oyunları, “ Istediğini Ye! ” Diyeti e-kitap, “ Istediğini Ye! ” Diyeti download, “ Istediğini Ye! ” Diyeti hikayeleri, “ Istediğini Ye! ” Diyeti resimleri, “ Istediğini Ye! ” Diyeti haberleri, “ Istediğini Ye! ” Diyeti yükle, “ Istediğini Ye! ” Diyeti videosu, “ Istediğini Ye! ” Diyeti şarkı sözleri, “ Istediğini Ye! ” Diyeti msn, “ Istediğini Ye! ” Diyeti hileleri, “ Istediğini Ye! ” Diyeti scripti, “ Istediğini Ye! ” Diyeti filmi, “ Istediğini Ye! ” Diyeti ödevleri, “ Istediğini Ye! ” Diyeti yemek tarifleri, “ Istediğini Ye! ” Diyeti driverları, “ Istediğini Ye! ” Diyeti smf, “ Istediğini Ye! ” Diyeti gsm
Yanıtla #1
« : Mayıs 12, 2013, 11:30:30 ÖS »
Avatar Yok

 trap
*
Üye No : 111316
Nerden : Ankara
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 13
Karizma = 0

miktar ayarlandığı sürece her şey yenilmeli. zaten çok az yemek yetiyor gözünü doyurabilene.
Yanıtla #2
« : Haziran 19, 2013, 12:24:44 ÖÖ »
Avatar Yok

 xkarey
*
Üye No : 139192
Nerden : Antalya
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 10
Karizma = 0

herkes herşeyi çok biliyor
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Ne Istediğini Bilmeyenlere
Erkek Erkeğe 		By.TuRuT 1 1048 Son Mesaj Nisan 10, 2009, 10:06:26 ÖS
Gönderen : CeReN_Bal
Kıvanç Tatlıtuğ Baba Olmak Istediğini Söyledi
Televizyon & Radyo & Magazin 		.[EzmaN]. 0 788 Son Mesaj Ocak 06, 2012, 06:23:44 ÖS
Gönderen : .[EzmaN].
Istediğini Görebilmek...
Güncel Sorunlar & Hayat 		Mavi_Kiyamet 0 1001 Son Mesaj Şubat 24, 2012, 06:29:53 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Dukan Diyeti Nedir, Dukan Diyeti Hakkında Bilgi « 1 2 »
Diyet 		-o_o-GökhaNur-o_o- 13 4860 Son Mesaj Nisan 01, 2014, 02:09:26 ÖÖ
Gönderen : cc08
Iş Yeri Camına Evlenmek Istediğini Yazdı
Güncel Haberler 		-Trinity- 1 729 Son Mesaj Kasım 13, 2015, 07:00:32 ÖS
Gönderen : [B]a[R]a[N]

Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular